Durant l'été, nous avons tendance à s’exposer aux rayons du soleil, ce qui peut être très agréable mais qui peut également affecter notre peau. C'est pourquoi il est important de prendre soin de sa peau avant l'été et de préparer votre peau pour les mois à venir.

Dans cet article, découvrez quelques-unes des étapes clés pour préparer votre peau à l'été.

1/ Exfolier votre peau.

L'exfoliation est une étape importante pour préparer votre peau à l'été. Elle élimine les cellules mortes de la peau et permet de réduire les risques que vos pores se bouchent.

Pour exfolier votre peau, utilisez un gommage doux sur votre visage et votre corps. Veillez à ne pas exfolier trop souvent votre peau car cela peut l’irriter.

2/ Hydrater votre peau.

L'hydratation de votre peau est essentielle pour la préparer à l'été. Utilisez une lotion hydratante pour votre visage et votre corps tous les jours. Lorsque vous hydratez votre peau, vous lui donnez la possibilité de maintenir une barrière protectrice contre les rayons UV nocifs du soleil.

3/ Protéger votre peau contre les rayons UV.

La protection contre les rayons UV est essentielle pour protéger votre peau des dommages du soleil. Utilisez un écran solaire et appliquez-le avant de vous exposer au soleil y compris sous votre make up pour une protection optimale.

4/ Manger des aliments sains.

Votre alimentation peut également jouer un rôle important dans la santé de votre peau. Les aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et les légumes, peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages du soleil. 

Les aliments riches en acides gras oméga-3, tels que les noix, les graines et le poisson, peuvent également aider à protéger votre peau en maintenant une barrière protectrice.